• Avril 26, 2024

L’une des nuits les plus attendues de l’automne est l’Halloween. Espace dans lequel les enfants se déguisent et marchent dans les rues en demandant des friandises; Mais pourquoi ne pas prendre soin de votre santé bucco-dentaire et prévenir le rhume grâce à des biscuits riches en vitamine C?

Selon une étude présentée dans le Réunion annuelle de l'American Heart Association tenu à Orlando, les faibles niveaux de vitamine C sont associés à une aggravation de l'insuffisance cardiaque.

Vous pouvez également être intéressé: Muffins intégrés pour Halloween

La peur qui guérit ...

Bien qu'il ne soit pas toujours facile de consommer la dose adéquate de vitamine C (20 à 60 mg par jour pour les enfants ou 60 mg par jour pour les adultes), il existe des alternatives; Par exemple, un ensemble pour les cookies Halloween. Vérifiez cette recette sur le portail Lola m'a dit.

Décorez vos biscuits pour Halloween

Ingrédients

1. Citron

2. Verre à sucre

3. Peinture végétale

Améliorer votre guérison

Notre corps ne peut pas produire de vitamine C seul, ni ne le stocke. Par conséquent, vous devez l’acquérir en consommant des fruits et des légumes (le citron est une bonne option) pour couvrir les besoins en cet élément nutritif.
 

La vitamine C ou acide ascorbique est essentielle pour le corps car elle contribue à la formation de collagène, à la cicatrisation des plaies, à la fonction immunitaire et à la synthèse de neurotransmetteurs. C'est également un antioxydant important qui bloque l'action néfaste des radicaux libres.

Alors qu'attendez-vous pour savourer ces délicieux biscuits pour Halloween?

Médecine Vidéo: Comment se libérer de la peur ? (Avril 2024).