Combattez votre dépendance à la nourriture avec Bikram yoga

• Mai 1, 2024

Bikram Yoga , est une discipline dans laquelle les postures originales du Hatha yoga dans un environnement de 42 degrés Celsius. Son but est de prévenir les maladies, les blessures, de combattre tout type de dépendance, de contrecarrer les effets de le vieillissement et perdre du poids .

Cette technique a été créée par Bikram Choudhury ; dans une classe, vous travaillez tous les organes de votre corps, glandes, tendons, ligaments, os, ainsi que le contrôle de vos émotions, de votre esprit et de votre esprit.

Dans une interview pour GetQoralHealth , avec Ulysse Catalayud , directeur de Bikram yoga, souligne que cette discipline transforme tout le corps et l’esprit; Pratiqué dans une grande pièce à 42 degrés remplie de miroirs et portant des vêtements confortables (shorts et culottes de LYCRA), chaque personne doit faire face à ses peurs et ses insécurités pour relever de nouveaux défis.

"Au début, il était difficile pour moi de faire venir des gens avec des shorts, etc., surtout des femmes; Il y a beaucoup de chagrin et d'insécurité, mais après 90 minutes de cours consacrés à ce que vous faites et pas à l'autre, vous laissez de côté ce qu'ils vont dire, car dans cet espace, il n'y a pas de comparaison possible. Tout le travail est avec vous. "

En ce sens, Catalayud, précise que le yoga Bikram est une excellente option non seulement pour acquérir la maîtrise de soi, la confiance en soi, la sécurité et la force, mais également pour lutter contre toutes les dépendances que vous pourriez avoir. repas , cigare , drogues , etc:

"La série est scientifiquement conçue pour réchauffer et étirer les muscles, les ligaments et les tendons dans l'ordre dans lequel ils doivent être étirés pour obtenir le maximum d'avantages."

"Au cours de la pratique des 26 asanas, nous transférons systématiquement le sang oxygéné vers 100% du corps, vers chaque organe et chaque fibre. Ainsi que lorsque votre corps augmente la température pour lutter contre une infection, les fonctions de votre système.

Cette série de postures associe des compétences de concentration, de patience, de détermination et de maîtrise de soi, qui permettent d’augmenter la clarté, la confiance en soi et la vitalité, ainsi qu’un poids et un tonus musculaires suffisants.

Si vous souhaitez faire partie de cette discipline et jouir d'un mode de vie sain, n'oubliez pas de porter le vêtement de sport approprié. À cet égard, le directeur de Bikram Yoga Mexique , dit que l’idéal est d’utiliser des vêtements contenant entre 40 et 60% de LYCRA. Si vous voulez en savoir plus, visitez: bikramyogamexico.com

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