• Avril 26, 2024

Scientifiques du Université du Sussex Ils suggèrent que l'endroit où nous mangeons a un impact sur notre humeur, par exemple, manger au bureau provoque une dépression et affecte la productivité des employés.

En studio, commandé par la marque de pain KingsmillIl est détaillé que certains cas de travailleurs ayant mangé à différents endroits, tels que sur la plage ou au bureau, ont été analysés au moyen de tests psychologiques et d’exercices d’association de mots.

Dans les informations publiées par Le Telegraph.co.uk, les résultats ont montré que le niveau de bonheur de ceux qui mangeaient sur la plage avait augmenté de 17,04 points, tandis que manger à la table les réduisait à 1,42 points.

Par conséquent, les chercheurs disent que sortir pour manger quelque part aide à vider l'esprit et à améliorer le bien-être, ce qui vous fera sentir plus d'optimisme, de bonheur et de créativité.

Même, il est souligné qu'il est préférable de prendre une collation dans le parc ou dans les transports en commun plutôt que de le faire devant l'ordinateur.

Augmentez votre productivité

D'accord avec Christopher Wanjek, auteur du livre "Aliments au travail: solutions mondiales contre la malnutrition, l'obésité et les maladies chroniques", essayez de manger une collation ou une collation à midi pour réduire le stress et augmenter votre productivité.

Une autre façon d’être plus heureux au travail est d’optimiser votre temps pour effectuer toutes vos tâches et d’avoir le temps de sortir manger ou de faire une petite promenade pour vous purifier la tête. Et vous, où mangez-vous régulièrement?

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