• Avril 26, 2024

Selon une étude réalisée dans le Université d'État de New York Garder un sourire sur votre visage vous rend plus attrayant pour les autres; De plus, vous évoquez des pensées positives, ce qui améliore votre bien-être émotionnel et votre capacité à atteindre vos objectifs.

Barbara Fraley et Arthur Aaron, psychologues de ladite université , ils assurent que, dans l’étude, il a été vérifié que les participants qui riaient avec un couple inconnu se sentaient plus proches et attirés vers cette personne.

Par conséquent, divers spécialistes affirment que le rire élimine les tensions entre les personnes et génère des pensées positives, ce qui permet une meilleure qualité de vie et une santé stable.

Apprenez à être plus positif

Dans une interview pour GetQoralHealth, le spécialiste du bien-être, Arie Schwartzman , veille à ce que pour être meilleur au quotidien, il faut vivre le présent au maximum, oublier de revenir au passé et éviter les fantasmes qui permettent d’éviter les blocages ou les avancées de vos projets.

En outre, le spécialiste recommande que pour avoir une pensée positive, il soit nécessaire d'interrompre votre dialogue interne par la méditation, de revenir au présent et de communiquer avec vos sens pour éliminer les émotions négatives.

Vous pouvez également rédiger un journal de bien-être dans lequel vous pouvez capturer vos pensées négatives, les lire plus tard et vous rendre compte qu'il ne vaut pas la peine de passer votre temps à des idées qui empêchent une bonne qualité de vie. Et vous, comment exprimez-vous vos émotions correctement?

Suivez-nous sur @GetQoralHealth, GetQoralHealth sur Facebook et YouTube

Médecine Vidéo: 6 façons d'être positif à 110% - Franck NICOLAS (Avril 2024).