Laissez-les s'exprimer!

• Avril 26, 2024

Comment comprendre les émotions chez les enfants? Parler ouvertement de nos émotions avec nos enfants est la meilleure façon de leur apprendre à comprendre et à communiquer leurs émotions et celles des autres.

Les spécialistes disent que le fait que les enfants puissent exprimer avec des mots s'ils se sentent heureux ou tristes, anxieux ou inquiets, excités ou en colère, leur permet d'apprendre à comprendre ce qui leur arrive, de contrôler leurs émotions, d'écouter et de comprendre la d'autres Tout cela facilite leur interaction sociale.

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Les premières années de la vie sont fondamentales pour la formation de l'intelligence émotionnelle d'une personne. Selon le Claudia Santamaría, psychologue mexicaine, professeure à l’Universidad Latinoamericana et spécialiste des enfants et des émotions, il est très important de connaître les étapes du développement affectif chez les enfants, en particulier de zéro à cinq ans.

Le Fonds des Nations Unies pour l'enfance (UNICEF) estime que les émotions des garçons et des filles sont réelles et très puissantes. Par exemple, les enfants peuvent éprouver un sentiment de frustration lorsqu'ils ne peuvent pas faire quelque chose ou se voient refuser ce qu'ils veulent.

L'organisation internationale souligne que les châtiments corporels ou toute manifestation de violence sont préjudiciables au développement de l'enfant car ils favorisent l'adoption d'un comportement violent.

Stratégies pour stimuler l'intelligence émotionnelle

Selon des spécialistes comme Daniel Goleman, auteur du livre "Intelligence émotionnelle", Il existe plusieurs stratégies, mais elles se démarquent:

1. Donner un nom aux sentiments et aux émotions , comme la colère ou la tristesse, aide les enfants à les reconnaître quand ils les ressentent. Savoir ce qu'ils ressentent peut les aider à faire face à cette émotion.
2. Orientez-les. Une fois qu’ils savent reconnaître leurs émotions, il est important de leur donner les règles de base pour les gérer. Un exemple: en cas de colère, ils devraient apprendre à ne pas se blesser ni à blesser les autres et à expliquer ce qu’ils peuvent faire, comme dessiner des figures en colère ou apprendre à se détendre quand ils sont nerveux ou contrariés.
3. Louez le positif. Lorsque vous maîtrisez bien vos émotions ou que vous vous souciez des autres, vous devez les féliciter et leur faire sentir que vous le réalisez.
4. Apprenez-leur par l'exemple. C’est le meilleur moyen pour vos enfants de comprendre comment exprimer correctement ses émotions sans causer de préjudice. Par exemple, si vous avez passé une mauvaise journée au bureau, allez vous promener au lieu de crier et de vous venger des autres.

Si vous avez une explosion de colère devant vos enfants, parlez-leur plus tard et expliquez-leur pourquoi vous êtes en colère; Faites remarquer que vous avez mal fait face à vos sentiments et que vous essayerez de faire mieux la prochaine fois. Rappelez-vous qu'un enfant aimé sera un adulte confiant.
 

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