Mexique deuxième pays avec plus de stress

• Avril 29, 2024

On estime qu’au Mexique, entre 30 et 40% des personnes souffrent de stress : "Nous sommes le deuxième pays au monde à avoir le taux d'incidence le plus élevé de ce problème, après la Chine", a révélé Alfredo Whley Sánchez , médecin affecté à la consultation externe du Institut national de psychiatrie Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF)

À cet égard, l’expert de la santé a indiqué que le stress c’est une réaction qui se produit avant un stimulus et qui tente de composer l’équilibre physiologique de l’être humain face à un danger réel ou imminent: "C’est un système de protection ou d’alarme que tous les êtres vivants ont et nous oblige à être sur la défensive avant une menace ", a déclaré Whley Sánchez.

Des facteurs économiques, environnementaux et sociaux, tels que la violence, les problèmes de couple ou de famille et, en général, la vie moderne dans les grandes villes, aggravent cette condition qui, si elle n'est pas contrôlée, peut provoquer des troubles anxieux et dépressifs.

Le spécialiste a assuré que le stress est une situation qui peut être présentée à partir de petits enfants en haut adultes majeurs , ce qui varie, c'est la forme de manifestation. Whyley souligne par exemple que cette affection est courante chez les enfants de 3 ans et se caractérise par anxiété o angoisse , ont des comportements agressifs, des problèmes d’alimentation, de sommeil, une éducation insuffisante à la propreté, sont irritables et se mordent parfois le pouce.

Selon l'expert INPRF, chez l'adulte, il se manifeste par la perte d'appétit , sommeil, isolement, problèmes de relations interpersonnelles, fatigue et maux de tête chroniques, inconfort gastrique et digestif. Il est également caractéristique que les hommes aient tendance à consommer des boissons alcoolisées.

Stress chez les femmes

D'autre part, les femmes qui vivre avec le stress avoir des contractures musculaires, des troubles de anxiété , panique , phobies Cependant, ils parlent de leurs malaises.

Les principales conséquences de stress sont les Troubles psychiatriques: anxiété , dépression , consommation de substances telles que alcool et marijuana . En outre, selon Alfredo Whley, médecin à l’Institut national de psychiatrie, cette affection peut causer l'hypertension , le diabète , L'obésité et problèmes de nature cardiaque .

Le spécialiste de la santé mentale, a déclaré que le traitement est préventif, car toutes les personnes doivent consacrer du temps pour la La détente , méditer ou effectuer activités physiques et si cela ne suffit pas, il est nécessaire qu'ils aillent chez le psychologue, pour traiter le stress aigu, dans lequel nous avons recours à des médicaments dérivés du diazépam et antidépresseurs .

En outre, il existe des techniques de bio-relaxation que les psychologues utilisent pour apprendre aux gens à respirer et à détendre leurs muscles, ainsi cognitivo-comportemental qui est basé sur ce "Nous sommes ce que nous pensons ", L'idée est de changer le stress qui est dans l'esprit.

Dans le cas particulier des enfants, on leur enseigne se détendre à travers des jeux qui ne sont pas difficiles et vous devriez également consacrer au moins 10 minutes à la détente

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