Grossesse chez les athlètes féminines

• Avril 26, 2024

Si tu es une femme athlétique que veux-tu tomber enceinte ou alors, gardez à l’esprit l’avis d’un expert. Il s'agit du docteur Thomas Reilly , Directeur de l'Institut de recherche en sciences du sport et en exercice de l'université John Moores de Liverpool (Angleterre). Les études menées par l'équipe du Dr Reilly confirment que la grossesse elle-même n'interdit pas la pratique sportive et, dans presque tous les cas, il n’ya aucun problème pour que les femmes continuent leurs routines d’entraînement pendant la grossesse. De plus, les preuves penchent en faveur de exercice pendant la grossesse pas compliqué, la mère et le bébé étant des bénéficiaires.

Une enquête menée à l'hôpital universitaire de Liverpool, à Londres, a montré que le exercice maternel progressif pendant la grossesse, il a un effet favorable sur la circulation sanguine du fœtus. Au cours de l'étude, le débit a été contrôlé et mesuré pendant que la mère s'exerçait sur un vélo stationnaire en position couchée. Les résultats préliminaires ont indiqué que l’exercice pourrait améliorer la circulation fœtale plus que le repos au lit, ce qui serait bénéfique pour le fœtus. La conclusion de ces observations a indiqué que l'exercice devrait être recommandé chez les femmes en bonne santé ayant des grossesses simples. Cependant, dit l'expert, il existe clairement plusieurs activités qui ne sont pas recommandées, tout comme éviter de faire de l'exercice lorsqu'il fait très chaud. Les coureurs qui prennent l’entraînement au sérieux ne devraient le réduire que s’ils se sentent mal à l’aise en raison de troubles de la marche, et poids supplémentaire être déplacé contre la gravité. Les signes de danger comprennent la douleur, les saignements, la rupture des membranes et l’absence de mouvements du fœtus.

• Athlètes et grossesse

Selon Reilly, il y a eu des cas de athlètes d'élite qui ont concouru pendant leur grossesse et qui ont même remporté des médailles aux Jeux Olympiques. Par exemple, citons le marathonien nord-américain Karen Cosgrove qui a complété un marathon en 2 heures 46 minutes au cours de son premier mois de grossesse; Il a même maintenu une charge d'entraînement de 100 à 130 kilomètres par semaine jusqu'au neuvième mois. Un jour avant d'accoucher, Cosgrove a effectué 60 minutes d'exercice sur un vélo d'exercice la veille de l'accouchement de son bébé pesant 350 kg, ce qui l'a certainement aidée à naître sans complications. Bien que chaque cas soit différent, dit l'expert, de nombreuses femmes elles reprennent leur entraînement peu après l'accouchement et cite Mary Slaney, une coureuse américaine qui a repris ses activités dans la première semaine après l'accouchement, et Liz McColgan, une athlète d'origine écossaise, qui a remporté une médaille au Championnat du monde de cross-country cinq mois après avoir donné Light à sa première fille et quatre mois plus tard, il remporta le titre mondial sur la piste du 10 000 mètres.

Malgré les modifications évidentes dues aux horaires de bébé allaité , ou des changements dans l'alimentation et l'hydratation de la mère, il existe de nombreux exemples d'athlètes féminines qui reprennent une compétition sérieuse dans les 6 mois suivant l'accouchement. Certains deviennent même de meilleurs athlètes une fois leur famille formée, dit Reilly.

Médecine Vidéo: 15 MÈRES INCROYABLES QUI EXISTENT VRAIMENT | Dr Bot (Avril 2024).