Courir réduit le risque de dysfonction érectile

• Mai 4, 2024

Faire 30 minutes de exercice aérobie Chaque jour, la façon de courir réduit le risque de souffrir de problèmes de dysfonction érectile, selon les experts de Boston Medical Group , car cela améliore la système cardiovasculaire, quels avantages le mécanisme de l'érection et la fonction sexuelle masculine.

La réponse vasculaire nécessaire pour une érection adéquate et complète de l’organe sexuel masculin est obtenue au mieux avec exercices d'aérobic , comme courir, nager ou marcher, sont donc une bonne stratégie pour prévenir les problèmes de dysfonction érectile, selon le spécialiste et le directeur médical, José Benítez .

Ce genre de des exercices ils sont plus complets et spécifiques au système circulatoire que les systèmes anaérobies, tels que la gymnastique. L'érection du pénis est la réponse à un stimulus provoqué par la circulation sanguine et à un phénomène de flux.

Par conséquent, si la circulation dans les artères du pénis fonctionne bien, la réponse au stimulus de l'érection est également récompensée, donnant lieu à une fonction sexuelle satisfaisante, explique Benítez.

En ce sens, une étude allemande publiée dans Fitness Rx révèle qu’avoir une routine de exercices cardiovasculaires , il offre presque les mêmes effets que l’utilisation du viagra ou du cialis, face aux problèmes de dysfonction érectile.

À cet égard, des scientifiques allemands soutiennent que la course à pied, par exemple, augmente la production d'oxyde nitrique, une substance chimique liée à la relaxation des artères, ce qui améliore la circulation sanguine.

De plus, le exercice aérobie augmente la quantité d'oxyde nitreux au niveau primaire, ce qui augmente la disponibilité de l'oxyde nitrique synthase, même enzyme qui est activée lors de la consommation de viagra.

Cependant, l’un des avantages de la exercice cardiovasculaire sur l'utilisation de viagra ou similaire, est le remodelage vasculaire. C'est parce que l'exercice peut littéralement reconstruire de petites veines et des capillaires dans tout le corps, ce qui améliore le flux sanguin et, par conséquent, favorise une meilleure érection.

Pour ce qui précède, avoir un mode de vie sain qui comprend la pratique de exercice cardiovasculaire , ainsi que le repos et une bonne alimentation, préviennent les problèmes de dysfonction érectile, tels que la diminution de la rigidité du pénis, qui peut être un facteur prédisposant à des pathologies telles que le diabète, l’hypertension ou des problèmes circulatoires.

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