Symptômes de deuil

• Avril 26, 2024

Les spécialistes de l’Académie américaine des médecins de famille soulignent que pour faire face aux la mort il y a le duel , une réponse normale et saine à une perte. Se remettre d'une perte implique de l'accepter et de reconnaître le sens qu'elle a dans la vie. Du point de vue médical, le décès d’un être cher affecte non seulement la santé émotionnelle et âme des personnes en deuil, mais a également des effets sur leur état physique . Des épisodes de diarrhée, vertiges, nausées peuvent survenir; sentir une boule dans la gorge ou un battement de coeur rapide; souffrez de maux de tête ou d'hyperventilation.

Une chose est la célébration colorée du jour des morts, une fête qui a été déclarée en 2003 par le UNESCO patrimoine immatériel de l’humanité, c’est une autre chose d’affronter l’événement lui-même.

Combien de temps dure un duel et comment il nous affecte

Les experts disent qu'une personne qui a perdu un être cher commence probablement à se sentir mieux dans 6 ou 8 semaines . Cependant, tout le processus de duel C'est plus long et cela dure généralement entre 6 mois et 4 ans . Il y a des gens qui ne se chevauchent jamais. Dans tous les cas, si vous remarquez que vous ne vous sentez pas bien, n'hésitez pas à demander de l'aide à votre famille, à vos amis ou à un thérapeute; Il y a des groupes de soutien qui peuvent être utiles.

Dans les premières heures ou les premiers jours qui suivent la perte, une personne peut ressentir un choc, ne rien percevoir et être confuse. Vous pouvez ne pas vous souvenir de ce que les autres personnes vous ont dit, ou penser et agir comme si la perte ne s'était pas produite. Ceci s'appelle déni .

Lorsque le choc disparaîtra, le débiteur verra la réalité petit à petit. Vous commencerez à réaliser que la perte est survenue et il sera normal que vous ressentiez abandonné et avec rage . Il est probable qu'il dirige sa rage vers Dieu, la religion, les médecins et les infirmières (si le décès était dû à une maladie nécessitant une hospitalisation), la personne décédée, d'autres proches ou même envers lui-même.

Après avoir traversé les étapes de la colère et du déni dans le duel, il est habituel de prétendre que les choses sont comme avant. Il est probable qu'une personne qui a perdu son mari ou sa femme sent sa présence, pense le voir ou jusqu'à ce qu'il entende sa voix. Il peut arriver que vous parliez même à votre être aimé comme si j'étais toujours à ses côtés. Au fur et à mesure que vous réalisez que votre être cher n’est plus là et ne reviendra pas, vous commencerez à ressentir la impact total des perte .

Ces sentiments peuvent être effrayants, car ils sont très étranges et forts, ou ils peuvent vous faire sentir que vous êtes perdant le contrôle . Quand une personne commence à comprendre l’impact total de la perte sur sa vie, elle peut se sentir déprimé et sans espoir , ou vous pouvez aussi vous sentir coupable. Peut pleurer sans cause . Les médecins de famille disent que c'est la partie la plus douloureuse du rétablissement, mais que cela ne dure pas éternellement. Dans un duel normal, la dépression commence à s'améliorer avec le temps.

Le premier signe de soulagement

Une personne peut commencer à se sentir mieux à travers de petites choses. Par exemple, un jour, vous réalisez qu'il est plus facile pour vous de vous lever le matin, ou vous pouvez vous sentir soudainement un peu plus énergie . C'est le moment où il commence à réorganise ta vie sans la présence de votre bien-aimé. La dernière étape de l'acceptation de la perte est celle où le débiteur commence à investir du temps dans d'autres relations et activités. Pendant cette phase, il est normal de se sentir coupable ou déloyal avec votre proche pendant que vous établissez de nouvelles relations. Il est également naturel de revivre certaines de vos émotions lors de anniversaires, anniversaires et autres dates spéciales.

Médecine Vidéo: من اعراض الحزن Les symptômes du deuil (Avril 2024).