• Avril 27, 2024

La grippe, la bronchite, l'amygdalite et l'amygdalite sont les maladies respiratoires les plus fréquentes à cette période de l'année.

Les virus pénètrent par le nez ou la bouche et se propagent dans la gorge, les bronches et les poumons. Elles se transmettent par contact direct, par la main ou par un baiser, ainsi que par les éternuements.

Prends tes précautions

L'Institut national des maladies respiratoires (INER) vous propose les recommandations suivantes pour éviter de tomber malade. Prends note!

Enveloppez-vous très bien (veste, écharpes, chapeau, gants)

Adoptez une alimentation saine et équilibrée, riche en vitamine C

Se laver les mains fréquemment

Évitez de toucher votre visage avec les mains sales, car le virus adhère indirectement.

Évitez les boissons alcoolisées et le tabac.

Les personnes ayant une maladie respiratoire sont recommandées:

• Buvez beaucoup de liquides
• Évitez l'automédication
• Gardez les voies respiratoires exemptes de sécrétions
• Effectuer un nettoyage nasal avec des produits de pulvérisation qui ont une application douce
• Continuer l'alimentation habituelle
• Aller chez le médecin en cas de malaise
• Prenez soin de votre santé en cette saison d'hiver.

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