• Avril 26, 2024

Combien de fois au cours de votre vie avez-vous proposé perdre du poids? Des milliers de Mexicains s'inscrivent avec n'importe quel début d'année activité sportive, pour après 3 mois à défaut. C’est pourquoi, au-delà d’un objectif, obtenir le corps idéal est une décision de la vie

Cependant, tout ne réside pas dans votre motivation , car il existe des obstacles dans vos habitudes alimentaires qui peuvent vous empêcher de diminuer cette "petite tranche" qui vous met mal à l'aise. Pour lui, GetQoralHealth en collaboration avec le portail Instafit vous dit quels sont ces ennemis de votre santé

Le goût, la dépendance et l'apparence sont votre passion

Selon le programme hexagonal pour perdre du poids de Instafit, nous sommes confrontés à 6 obstacles majeurs pour améliorer notre corps . Ce sont des aliments qui provoquent des allergies, des irritations et l'inflammation, et pour une désintoxication totale doit être évité pendant au moins 21 jours.

Bien que ce sont quoi?

1. Glucides simples. Ils vous font stocker graisser et ils font la perte de poids . Cela s’explique par le fait qu’ils sont rapidement transformés en glucose lorsque vous les consommez. Le glucose provoque sa libération l'insuline , ce qui rend difficile d'expulser la graisse du corps. En outre, de nombreux aliments considérés comme des glucides simples contiennent des protéines de gluten, hautement irritantes et allergisantes.

2. sucre ajouté. C'est un glucide simple. Le plus sucre vous consommez, plus vous produisez d'insuline et moins vous perdez de poids.

3. soja. La grande majorité des graines de soja sont génétiquement modifiées, elles n'ont donc pas besoin de pesticides. De plus, le soja agit comme un œstrogène, provoquant des déséquilibres hormonaux chez les hommes et les femmes et favorisant le stockage des graisses.

4. Édulcorants artificiels . Ce sont des produits chimiques qui n'ont jamais fait partie de l'alimentation humaine. Beaucoup plus sucrés que le sucre, leur ingestion amène le corps à s'habituer à un niveau de douceur difficile à atteindre. Cela provoque le désir d'ingérer plus.

5. l'alcool. Ils contiennent beaucoup de sucres et irritent l'estomac et les intestins Ils endommagent aussil foie et ils ont une très faible valeur nutritive.

6. produits laitiers Vous perdez la capacité de digérer correctement les produits laitiers, ce qui provoque inflammation de l'intestin et le foie ainsi que la production de membranes muqueuses dans le système digestif. En outre, il existe de nombreuses autres sources de calcium, faisant de la laiterie un obstacle non essentiel.

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