• Mai 1, 2024

Mettre fin à une cour n'est pas facile. Vous êtes triste et même si vous n’avez pas le courage de faire quoi que ce soit, vous ne pouvez pas vous arrêter pour aller au travail. Vous arrivez au bureau et vos yeux ne reconnaissent pas ce qu’ils voient: l’ex-ex-petit ami fait partie de la société dans laquelle vous travaillez. Ce n'est pas possible! Que faire dans cette situation? ¿Comment traiter avec l'ex de votre partenaire ? Ici on vous dit.

Cela ressemble à une scène de film, mais ce sont des situations qui se produisent et le pire, c'est que, n'étant pas préparés à y faire face, nous commettons des erreurs qui peuvent être fatales sur le plan personnel et professionnel ", révèle Claudia Gutiérrez Flores , psychologue et professeur à la Faculté de psychologie de l’UNAM.

Techniques pour survivre à votre ex ex

Le spécialiste de la psychologie positive appliquée à la santé, explique comment traiter avec le partenaire de votre ex ex Au travail, ne perdez pas votre calme, gérez le stress et, bien sûr, ne perdez pas votre travail.

1. Acceptez votre nouvelle réalité

Il n'y a aucun moyen que vous ne puissiez pas la voir, ne l'arrêtez pas et ne l'esquivez pas pour toujours. Même si aller au travail ne sera pas la même chose, l’attitude avec laquelle vous prenez cette situation en déterminera le succès.

2. Passé, foulé

Elle n'est pas à blâmer pour avoir été avec votre ex avant vous, ou est-ce? Ce qu’ils ont vécu, c’est leur histoire et vous avez la vôtre. Apprenez à laisser les choses du passé et concentrez-vous sur votre présent.

3. Vous décidez si vous tourmentez ou coulez

Si elle ne sait pas qui vous êtes, la meilleure chose à faire est de garder les choses comme cela. Si vous savez que vous faites également partie de la liste "ex", vous n'avez rien à clarifier ou à mentionner. Respectez-le et continuez votre chemin de travail comme avant.

Médecine Vidéo: Comment récupérer son ex à la suite d'une rupture (Mai 2024).