L'importance de l'acide folique pendant la grossesse

• Avril 27, 2024

L'acide folique est une vitamine qui prévient les malformations de la tête et de la colonne vertébrale pendant la grossesse.

Le ministère de la Santé insiste sur le fait que les femmes âgées de 15 à 49 ans prennent une pilule tous les jours avant et pendant les trois premiers mois de leur grossesse, protégeant ainsi votre bébé et apportant de grands avantages pour son développement.

En outre, l'acide folique favorise la santé du coeur, empêche anémie et certains types de cancer .

L'IMSS recommande l'administration d'acide folique aux femmes qui envisagent une grossesse au cours des trois derniers mois.

Bénéfice direct

La consommation d'acide folique prévient les défauts de la fermeture du tube neural - la structure embryonnaire qui donnera naissance à la colonne vertébrale - et qui finira par se former le 28ème jour après la conception.

Des défauts dans sa fermeture provoquent de sérieuses altérations de l'embryon; les principaux défauts sont l'anencéphalie (absence de masse cérébrale), le spina bifida (absence de fermeture de la colonne vertébrale dans le dos) ou l'encéphalocèle (absence d'union entre les os du crâne permettant d'extérioriser le cerveau et les méninges).

Origine et dose quotidienne

Selon les informations du ministère de la Santé, cette vitamine se trouve dans des aliments tels que les oranges, les épinards, les haricots, les lentilles, le maïs, le foie de veau ou le poulet, entre autres, et dans certains aliments enrichis artificiellement en céréales. , farine de blé et quelques boissons.

Cependant, l'acide folique présent dans les aliments quotidiens ne suffit pas à protéger la santé des femmes. Le ministère de la Santé recommande également la consommation journalière d'un comprimé de 400 microgrammes pour obtenir la quantité d'acide folique nécessaire. cela nécessite le corps.

Au Mexique, l’acide folique peut être obtenu gratuitement dans les magasins, centres de santé et cliniques DICONSA.

Médecine Vidéo: À quoi sert l'acide folique - Bienfaits et effets secondaires (Avril 2024).