Les jeux vidéo provoquent des troubles du sommeil

• Avril 27, 2024

Le jeux video et les appareils mobiles aident à développer des compétences telles que la créativité, la concentration et la coordination motrice; Cependant, l’utilisation excessive de ces technologies peut affecter la l'apprentissage et développement physique des enfants.

Selon les spécialistes du Clinique des troubles du sommeil (CTS), du Université autonome métropolitaine d'Iztapalapa (UAM-I), il est recommandé d’utiliser des jeux vidéo entre 30 minutes et une heure, de préférence pendant la journée, car ils stimulent l’activité cérébrale et rendent donc difficile la conciliation de la rêve dans les mineurs.

En outre, il est important de sélectionner les types de jeux vidéo utilisés, car les contenus violents ont tendance à causer cauchemars , qui affectent la qualité de rêve , générant de la fatigue pendant la journée, a mentionné le psychologue Guadalupe Terán Pérez , de la CTS.

Le spécialiste a souligné que la lumière émise par les jeux vidéo et les appareils mobiles entame l'état de veille et stimule la activité physique , retarder le temps de repos.

Le psychologue Yoaly Arana Laitue a indiqué que pendant rêve Le développement physique et pédagogique de l'enfant est consolidé, car lorsqu'il dort, son corps libère des substances telles que hormone de croissance.

Les psychologues soulignent que si l'enfant dépasse le temps d'utilisation recommandé, soit dans un appareil mobile, soit dans un jeu vidéo, des modifications telles quealiénation , dispersion de l'environnement, problèmes de socialisation et d'apprentissage, entre autres.

Ces problèmes sont les causes les plus fréquentes de soins dans les cliniques du rêve , car ceux qui en souffrent cherchent une solution à la difficulté qui les pousse à se lever tôt, ce qui peut entraîner des retards pour aller à l’école ou pour effectuer d’autres activités. Et vous, combien de temps laissez-vous vos enfants utiliser des jeux vidéo?

Suivez-nous sur Twitter et Facebook

Si vous souhaitez recevoir plus d'informations sur ce sujet, n'hésitez pas s'inscrire avec nous.

Médecine Vidéo: "Selon une étude" : les jeux vidéo (#8) (Avril 2024).