Que pouvez-vous faire pour être entendu?

Maintenir une relation, à n’importe quel stade de la vie, n’est pas une mince affaire. Différentes actions peuvent nuire à ce noyau affectif: infidélité et gêne, ces dernières ayant des effets aussi destructeurs que les premières.

Dans le Wall Street Journal Une note a été publiée qui souligne cette situation. À travers une petite anecdote, on raconte comment certains actes peuvent causer une gêne au couple.

Une femme place un message dans le sandwich de son mari l'informant qu'elle doit aller chercher un article pour la maison, une situation dont elle s'est déjà souvenue 30 fois.

L'ennui est appelé action lorsque l'une des personnes réclame ou demande à plusieurs reprises, l'autre l'ignore et que les deux parties augmentent leur frustration. Ce n'est pas un détail, ce type de dynamique de la communication est potentiellement dangereux et aussi dangereux que l'adultère ou des finances mal gérées.

Les gens se plaignent et ennuient les autres parce qu'ils sentent qu'ils ne sont pas entendus. Pour les hommes, cette situation génère le sentiment d'être comme des enfants grondés. Par conséquent, vous vous sentez impuissant et bouleversé dans ce rôle.

L'irritation peut aboutir à un divorce et c'est presque toujours comme ça. Le spécialiste, Howard Markman , psychologue du Université de Denver et spécialiste du sujet, a déclaré dans le journal que tous les couples souffrent de cette dynamique, mais que seuls ceux qui apprennent à réduire ce type de comportement augmentent leurs chances de rester ensemble et de garder leur amour proche. Les couples qui n'apprennent pas cessent généralement d'aimer et se séparent.
 

Que pouvez-vous faire pour être entendu?

1. Essayez de changer la façon dont vous commandez. Rédigez de petites notes avec un vocabulaire positif, tel que: "Je suis en retard au travail. Tu pourrais prendre le lait dans le super amour.

2. Utilisez "je" plus que "vous". Par exemple: "J'ai vraiment besoin que vous payiez pour la carte", au lieu de "Vous ne payez jamais la carte et je suis malade".

3. Réduisez vos attentes. Est-il vraiment nécessaire de laver la vaisselle après le dîner du dimanche?

4. Mettez un cadre de date. Exemple: "Pensez-vous pouvoir récupérer le colis cette semaine?"

5. Cherchez des alternatives. Si le fait de payer une personne pour l’aider aux tâches ménagères empêchera un éventuel divorce, c’est peut-être le bon moment pour investir dans leur relation à l’avenir.


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