• Avril 27, 2024

À partir de 30 ans, et particulièrement au début de la quatrième décennie, de nombreux changements commencent à se produire dans le corps de la femme. Au fil des ans, par exemple, le métabolisme commence à réduire sa vitesse et que provoque la même quantité de nourriture qui nous maintenait auparavant en poids, génère une légère prise de poids de ces âges.
 

Selon les endocrinologues argentins Laura Maffei et Juliana Mociulsky , bien qu'il puisse y avoir des modifications dans le métabolisme , ils peuvent être minimes et peuvent ne pas avoir de signification clinique. Cela dépendra des prédispositions héréditaires, des habitudes alimentaires et de l'activité physique.

Ils ajoutent qu’il est important de noter que ce que nous appelons métabolisme En fait, c’est l’intégrale de divers facteurs (héréditaires, alimentation, activité physique et stress, entre autres) qui détermine l’équilibre entre ce que nous mangeons et ce que nous assimilons. Ceci est en train de changer et, par conséquent, nous devons maintenir le meilleur style de vie possible afin d'éviter prise de poids .

Pourquoi la graisse s'accumule-t-elle dans la région abdominale?

Selon le Dr Maffei, la graisse est un tissu extrêmement actif qui améliore ces changements métaboliques . "La répartition de la graisse change à partir d'un certain âge, c'est pourquoi le ventre apparaît." Là la personne pèse la même chose, mais la distribution est différente ", dit-il.

Pour le Dr Mociulsky, "c'est une distribution négative pour la santé et, en outre, elle se perpétue d'elle-même: plus elle est installée au niveau central, plus il est difficile de la redistribuer".

L'objectif, dit le spécialiste, n'est pas de perdre du poids, mais d'éviter le gain de poids et de redistribuer cette graisse abdominale. Avec les décennies, cette disposition augmente, pour cette raison, il est nécessaire de l’empêcher.

En cela, l’importance de plan d'alimentation , le activité physique et permet également de détecter s'il y a une maladie métabolique .
 

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