• Avril 27, 2024

Prendre certains types de médicaments peut mettre votre santé en danger pendant la exercice , car entre autres choses, cela vous empêche de prendre conscience des vraies limites de votre corps.

Le médicaments ils sont une substance chimique qui, une fois absorbée par le corps, peut altérer sa fonction normale, affirme le Université de ULSTER . Comme changer la façon dont votre corps réagit exercice .

Pour que vous preniez des précautions, nous vous présentons la liste des médicaments en vente libre vous ne devriez pas prendre si vous faites exercice .

1. grippe

Ceux-ci peuvent causer votre cerveau C'est nuageux et vous avez une chance blessure ne pas être attentif. Toute cette classe de médicaments a des propriétés sédatives, dit Michael Lanigan , directeur du centre de soins d'urgence dans le Centre médical Downstate à Brooklyn .

Que faire? Prendre quelques jours de pause pendant que vous êtes malade et sous l’influence de ces médicaments.

2. Les somnifères

Si vous les avez pris pour vous aider dormir mais vous n'avez pas dormi une nuit complète, c'est-à-dire entre sept et huit heures, vous serez probablement somnolent les premières heures de la journée et le exercice Ce serait une mauvaise idée, dit-il Michael Lanigan .

Que faire? fais exercice dans l'après-midi ou le soir, lorsque le les effets des médicaments ont disparu.

3. Antihistaminiques pour les allergies

Bien qu'ils puissent vous aider à contrôler Attaques d'éternuement en saison les allergies , vous devez choisir celui indiqué. Ceux-ci sont divisés en deux catégories: les sédatifs et les non-sédatifs; ce dernier peut vous causer des effets de somnolence et hébété.

Que faire? Si vous avez l’intention de faire de l’exercice, choisissez celles qui vous conviennent. antihistaminiques non sédatifs, indique Jill Sailors , professeur adjoint de pratique pharmaceutique à Collège de pharmacie de St. Louis .

4. Analgésiques

Les utiliser avant la formation peut vous aider à surmonter les difficultés douleur ou fatigue musculaire, en raison de sa propriété anti-inflammatoire . Mais ils peuvent aussi masquer une entorse grave ou une hernie discale, dit-il. Michael Lanigan .

Que faire? Accompagner le spécialiste pour écarter un problème grave et dans tous les cas se conformer à la commande médicaments autorisé.

Par contre, l’une des tendances les plus en croissance est l’utilisation de bâtisseurs de graisse maigre, tels que stéroïdes anabolisants , mais ceux-ci peuvent causer l'augmentation de le cholestérol dans le sang, maladie cardiaque et l'hypertension , entre autres, selon le Université de ULSTER .

Par conséquent, avant de vous auto-traiter, consultez votre médecin.

Médecine Vidéo: C'est quoi la grippe ? - 1 jour, 1 question (Avril 2024).