1. Gruau

Pour beaucoup de gens, il est impossible de résister à la tentation de se réveiller avec un bon café sucré ou de terminer la journée avec un pain sucré. Même lorsque les deux habitudes augmentent le poids corporel, elles peuvent être remplacées par aliments qui remplacent le sucre.

Et le refus de cesser de fumer se trouve dans le fait que le sucre crée une dépendance; stimule dans le cerveau la libération de dopamine, une hormone qui produit du plaisir (dans ce cas momentané).


Médecine Vidéo: BREAKFAST| #1 GRUAU INSTANTANNÉ NUTRITIF (5MINUTES) (Février 2023).