• Mai 5, 2024

Quand vous pratiqueznatation 30 minutes vous pouvez graver entre 180 et 266 les calories , indique le Harvard Medical School En plus de stimuler la circulation, renforcez vos muscles et vos articulations. Mais quand vous décidez de le faire sans vêtements, vous pouvez ajouter les avantages de la natation nu .

Lorsque vous nagez nue et dans un espace ouvert, votre corps absorbe plus de vitamine D du soleil, dit Andrew Welch , expert de l'organisation internationale Naturisme britannique . Ce qui vous aidera à prévenir maladies du cœur et éviter la faiblesse osseuse.

Alors vous vous donnez une chance et vous décidez de nager nu , nous présentons quelques arguments.

1. Vous brûlez plus de graisse

Lorsque vous baissez votre température, vous activez le fonctionnement du graisse maigre , capable de produire 300 fois plus de chaleur que n'importe quel organe du corps et de stimuler les dépenses de l'énergie , indique Michael Symonds , professeur de Université de Nottingham .

2. combattre les maladies

Selon le Université de Reading , les vêtements que nous utilisons peuvent être un terrain fertile pour les champignons et les bactéries causant diverses maladies. Le pou du poisson peut être placé dans votre maillot de bain et vous les infections .

3. Tu oublies la honte

Développer des activités de nudité peut vous aider à avoir des niveaux plus élevés de acceptation de votre corps, vous rendent socialement moins douloureux et plus réfléchi, du moins c'est ce que vous avez découvert dans une étude de City College de New York .

4. Évitez les infections vaginales

Le frottement des vêtements serrés avec votre zones génitales quand la natation peut conduire irritations et infections fongiques, dit Austin Ugwumadu consultant gynécologue dans le Hôpital St George de Londres.

5. Vous gagnez de l'énergie

Nager nue, surtout dans l’eau froide, stimule la production de endorphines dans votre corps, ceux-ci augmentent à leur tour les niveaux de énergie , ils réduisent la dépression et provoquent un sentiment de bonheur.

6. Vous enregistrez

Acquérir un maillot de bain auprès de matériaux approprié implique du temps et de l'argent . Seulement pour cette année 2015, les marchés dédiés à cette zone s’attendent à gagner 17,600 millions de dollars. En plus de ne pas les utiliser réduit l'impact écologique.

Les gens qui nager ont des taux de mortalité inférieurs à ceux pratiquant des exercices tels que la course ou la marche, indique une étude publiée dans le Revue internationale de recherche et développement aquatique . N'hésitez pas et faites-le, nu.

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