• Avril 26, 2024

Parfois nous plaçons choses dans la chambre qui nuisent à notre santé . Par exemple, si vous vous réveillez le matin avec des maux de tête, une congestion nasale ou des maux de gorge, nous avons des nouvelles, il se peut que votre propre chambre à coucher Je te rends malade.

1. votre oreiller

Le oreillers ils peuvent contenir les bactéries , spores et acariens, entraînant des symptômes de les allergies tels que maux de gorge, maux de tête et congestion. Ceux-ci doivent être remplacés au moins une fois par an s'ils ne sont pas lavables.

Les autres symptômes sont les suivants: douleur au cou ou aux épaules. Au fil du temps, oreillers perdre le soutien et la forme, laissant la tête hors de l'alignement avec le colonne vertébrale. Si votre oreiller ne reprend pas sa forme initiale après avoir été plié en deux, il est temps de le remplacer.

2. Les plantes d'intérieur

Bien que les plantes d'intérieur ajoutent une couleur puissante à la chambre et contribuent même à purifier l'air, mais si vous avez tendance à les arroser trop, non seulement les plantes pourraient succomber à la pourriture, mais il est également fort probable que la terre Il deviendra la maison des spores, ce qui peut déclencher des symptômes d'allergie.

La solution est simple: arrosez les plantes uniquement lorsque le dessus du sol est sec et ne les laissez jamais s'asseoir sur un plateau rempli d'eau.

3. Animaux

Votre peau est pleine de particules allergènes telles que pellicules, poussière, pollen, spores de moisissures et les bactéries . Donnez à votre animal ses propres lits et à tout le monde en paix.

4. bougies

Oui, elles sont très romantiques et une grande touche de décoration dans la chambre à coucher, mais si les bougies parfumées à la paraffine sont brûlées fréquemment, les effets secondaires pourraient vous surprendre: elles libèrent produits chimiques nocif tel que benzène et toluène , alors que le parfum lui-même est un irritant pour les personnes sensibles aux produits chimiques. Essayez des bougies faites de cire d'abeille ou de soja et éloignez-les.

5. Produits de nettoyage

Vous pouvez avoir une chambre propre, mais l'utilisation de produits de nettoyage peut entraîner une irritation des yeux, des problèmes respiratoires ou des maux de tête. Et c'est ce que beaucoup d'entre eux offrent des composés organiques volatils et d'autres ingrédients irritants.

Utilisez plutôt des produits de nettoyage naturels exempts de produits chimiques nocifs ou, mieux encore, utilisez vinaigre garder la chambre propre.

6. Votre matelas

Un tiers de votre vie est consacré à votre matelas, qui contient des flocons de peau, des liquides organiques, des acariens, des bactéries, de la poussière et toute la saleté qui le prouve. Votre matelas nécessite un nettoyage régulier comme le reste de la chambre à coucher. Vous auriez également intérêt à le protéger avec un étui de protection imperméable aux acariens, aux liquides et aux petites particules.

7. le tapis

Bien sûr, la moquette est douce et agréable aux pieds nus, ce qui en fait le choix de revêtement de sol le plus populaire pour la chambre à coucher. Cependant, sur le tapis, il adhère à chaque particule de poussière, de pollen, de squames d'animaux et de poussière en général provenant des chaussures et des pieds, et peut même devenir une maison de puces si vos animaux domestiques sont infestés.

Au minimum, le tapis dans la chambre doit être aspiré chaque semaine et lavé avec un shampooing tous les deux mois.