5 risques d'un régime inutile

• Avril 26, 2024

Récemment, la sculpturale Kim Kardashian a ouvertement reconnu qu’elle était insatisfaite de son corps, au point que, pour se sentir satisfaite, lorsqu’elle tenait des séances de photo ou des événements importants, elle avait recours à un régime de choc, qui consistait à se limiter à manger type de nourriture.

Ce que Kim ignore peut-être, c’est que si l’efficacité de ce type de régime et l’utilisation de vêtements magiques ont un effet immédiat et encourageant, c’est aussi que cela se produit pendant une brève période et génère cinq risques pour la santé, tels que:

1. Modifications dans le métabolisme
2. Réduction de Masse osseuse
3. Lésions graves aux organes internes
4. Perte d'eau corporelle
5. Flaccidité et cellulite

Ce sont les principaux problèmes qui conduisent à un régime alimentaire dépourvu des éléments nutritifs nécessaires au fonctionnement de l'organisme, explique le médecin. Carmen Sánchez Mora, biologiste à l'Université nationale autonome du Mexique (UNAM).

Anxiété, ça ne te domine pas

Une caractéristique de ceux qui adhèrent à un régime pour perdre le poids , est-ce qu'ils souffrent de anxiété parce qu’ils veulent se débarrasser en peu de temps des kilos qu’il leur a fallu des années pour acquérir.

Ce jeu de perte et de gain de poids, également simulé avec des vêtements compressant le corps, représente un grave danger, car ils causent des dommages au niveau cardiovasculaire et aux fonctions vitales de l'organisme.

Plus de bien-être, moins d'illusion

Obtenir le corps parfait a une clé et est aussi simple que pratiquer une activité physique, celle que vous aimez le plus, et facilite votre pratique fréquente, de la marche à la danse, en passant par la capoeira. filer , yoga o pilates , celle qui convient le mieux à votre façon d’être, à votre temps disponible et même à vos capacités physiques.

Si vous accompagnez également une alimentation équilibrée et que vous ne vous représentez pas, vous devez vous priver de tout aliment, sauf pour des raisons de protection de votre santé et sur ordonnance médicale, vous aurez la sécurité de façonner votre silhouette sans aspirer à ressembler à personne. et profiter pleinement de la santé et de la force. "Le principe de la patience est de commencer par soi-même" . Si vous voulez en savoir plus sur le sujet, écrivez à bojorge@teleton.org.mx

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