• Avril 26, 2024

L'accumulation de stress, d'inquiétudes et de tensions affecte notre santé physique et mentale. Pour cela, il existe des thérapies naturelles qui ont un effet relaxant et enrichissant.

Beaucoup de femmes aiment nous choyer avec un bon massage, accompagné d'un thé riche, de la musique et d'arômes naturels.

En plus de nous laisser aller, nous parvenons à détendre l'esprit et le corps, en prévenant les maladies souvent causées par le stress accumulé.

Heureusement, dans la nature, nous trouvons des ingrédients qui nous aident à réduire les symptômes découlant d’une situation source de stress ou de tension.

Vous pouvez améliorer cette situation avec ces techniques et elles changeront sûrement vos journées.

Aromathérapie

Comme son nom l’indique, il s’agit d’une thérapie à base d’arômes ayant pour but de faciliter le repos et de favoriser la guérison de certains maux.

Les huiles les plus utilisées sont la fleur d’oranger, les roses et la lavande. Une astuce très efficace consiste à ajouter une à trois gouttes de ces huiles à un morceau de sucre ou à la mesure équivalente qui serait comme une cuillère à café de café et de la mettre directement sur la langue sans l’ingérer immédiatement, L'astuce consiste à attendre qu'il se dissolve lentement et à les inhaler.

Relax-Tea

Médecine Vidéo: Les secrets de l'aromathérapie - La Quotidienne (Avril 2024).