• Avril 26, 2024

Saviez-vous que 100 grammes de ananas contient environ 50 calories? De plus, comme il est riche en eau et en fibres, il vous satisfait et vous permet de rester hydraté plus longtemps. L’eau d’ananas est donc efficace pour perdre du poids ? La réponse est dans cette vidéo de YouTube .

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Dans la vidéo suivante de Conseils pour perdre du poids , Deya Cano vous dit comment l'ananas vous aide perdre du poids , et vous partagez une riche recette d’eau d’ananas pour éliminer les graisses de votre corps.

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La broméline, l'ingrédient puissant

Selon une étude publiée dans le American Journal of Clinical Nutrition L’ananas est pauvre en calories, ce qui en fait un aliment hautement recommandé pour les personnes qui veulent perdre du poids.

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Cependant, l'ingrédient à base d'ananas qui vous permet d'éliminer les graisses est la bromélaïne, une enzyme présente dans la tige et le jus du fruit, responsable de la dégradation des protéines pour faciliter la digestion, inhiber l'appétit et favoriser l'élimination. de la graisse, selon l'Université Pardue.

Même, il est mentionné que le ananas Il est considéré comme un fruit catabolique, c’est-à-dire qu’il vous aide à brûler plus de calories pendant la digestion que cet aliment.

Si vous souhaitez profiter des avantages de ce fruit tropical qui sont mentionnés dans la vidéo, il est préférable de le consommer naturellement et d'éviter celui qui est en conserve, car le sirop utilisé pour le conserver augmente le nombre de calories.