• Mai 1, 2024

Ils sont un carburant sain pour le corps, mais vous devez prendre soin de leur consommation car là-bas fruits qui contiennent plus de sucre .

D'après des informations provenant d'Europan Food Information Council, bien que ces aliments soient sains en raison de leur teneur élevée en fibres, en eau, en antioxydants et en vitamines, certains fruits contiennent plus de sucre et par conséquent, leur consommation intelligente est recommandée.

Fruits avec plus de sucre

1. banane

Il est riche en fer et en postasse. Le manger équivaut à ingérer 17 grammes de sucre et, s'il est mûr, il peut en atteindre 20.

Médecine Vidéo: Arrêter le sucre pour maigrir ? Oui mais pas TOUS les sucres ! Jean-Michel Cohen (Mai 2024).