• Avril 27, 2024

Avoir en surpoids c'est mauvais, mais passe affamé c'est pire. Avoir envie de manger prouve que vous ne stimulez pas la partie de l’estomac qui enlève le affamé .

Dans l’estomac, il ya un point qui, lorsqu’il est stimulé, provoque la sensation de satiété . En fonction de son effet sur l'estomac, chaque aliment provoque une réponse différente. Cette astuce vise donc à calculer la valeur de l'hormone fabriquée à cet endroit (ghréline).

L'astuce pour vous mesurer métabolisme C'était utile pour les patients grossis à cause de cela; Cependant, si vous ressentez de l’anxiété l’après-midi, il est préférable de vérifier les points suivants: Mètre d'anxiété ne pas passer affamé :

Comment utiliser le compteur de satiété?

Vous pouvez calculer combien d'heures votre hormone dureraitaffamé après chaque nourriture. Par exemple, le jus d’orange et d’autres glucides font que l’estomac ne produit que l’hormone qui élimine leaffamé (avec les aliments à droite).

Vérifiez à quel groupe alimentaire appartient votre prochain aliment. La nourriture à gauche augmente la appétit . Tandis que ceux de droite le diminuent.

Dans le tableau suivant, vous pouvez connaître les effets de la nourriture sur votre appétit :

Ironiquement, les nutritionnistes ont toujours été maigres, alors que seuls ceux qui ont hâte de manger savent à quel point il est difficile de le contrôler, ce qui devrait être une question prioritaire pour perdre du poids.