Mesurez ce que vous mangez!

• Avril 27, 2024

Selon le programme "5 par jour" de la Ministère de la santé (Ssa) , les termes portion et ration ont été utilisés pour désigner la même chose, mais il existe une grande différence:

Ration: E s la quantité recommandée pour manger afin de garder notre corps en bonne santé.
Servant: Il fait référence à la quantité de nourriture que vous décidez de manger, qui peut dépasser votre ration.

Il existe quelques variantes pour mesurer les portions que nous mangeons, ces mesures peuvent être prises comme "urgence". Dans GetQoralHealth , nous savons que vous ne pouvez pas emporter quotidiennement avec vous une balance permettant de quantifier le nombre de grammes, ni de mesurer la tasse et la cuillère à mesurer; nous présentons donc les principales "mesures d'urgence" pour éviter les excès.

Médecine Vidéo: Comment mesurer ce que vous mangez (Avril 2024).