• Avril 28, 2024

Les raisons pour lesquelles nous perdons la température corporelle habituelle dans notre corps (37 ° C) sont principalement la transpiration, la consommation de boissons froides, le repos ou la réduction des activités quotidiennes et, bien sûr, lorsqu’il est exposé à de basses températures.

Publications du Mairie de Valence révéler que le chaleur corporelle il est maintenu principalement pour deux raisons:

1. Activité musculaire. Par l'exercice ou d'autres activités physiques quotidiennes.

2. digestion. La digestion des aliments fait 75% de la les calories qui sont consommés être transformés en la chaleur .

Selon des chercheurs du Université de Portsmouth le corps féminin a une distribution plus uniforme de la graisse corporelle que chez les hommes. Cela signifie que les hommes, ayant un pourcentage plus élevé de masse musculaire et de graisse corporelle, ont une meilleure protection contre les basses températures.

Mike Tipton , professeur de physiologie humaine à l'université, explique que le corps de la femme conserve mieux la chaleur dans les organes centraux; toutefois, en réduisant le volume de sang circulant dans les extrémités supérieures (mains) et les pieds inférieurs (pieds), elles se sentent plus froides.

Plus du froid ...

• Menstruation Pendant la menstruation, les femmes peuvent aussi se sentir plus cool puisque la température corporelle arrive à baisser d'un degré.

• La solitude Psychologues dans le Université de Toronto expliquer que l'isolement social ainsi que les sentiments de solitude peuvent produire une sensation physique de cool .

• Brûle la graisse corporelle. Selon une étude de la Harvard Medical School Les adipocytes ont un mécanisme pour brûler les calories efficacement lorsque l'environnement devient froid; et certaines cellules responsables du stockage des graisses libèrent également de l'énergie sous forme de chaleur (thermogenèse)

Recommandations Le plus important est de maintenir la température interne. Une bonne mesure est donc le vêtement: utilisez plusieurs couches de vêtements pour capter l’air de l’extérieur.

N'oubliez pas de vous protéger de cool Il est d’une importance vitale, car les basses températures contribuent à la souffrance des maladies respiratoires, des allergies ou génèrent simplement du stress ou de la fatigue.

Consommez beaucoup de liquides, des aliments riches en vitamine C tels que les agrumes, portez des vêtements appropriés et prenez soin de votre hygiène personnelle. Profitez de l'amélioration de votre santé!

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