• Avril 26, 2024

Vous pouvez dépenser ce que vous voulez en crèmes et en traitements, mais si vous n’avez pas un régime alimentaire équilibré, il est probable que vous ayez des boutons, des boutons et des rides occasionnelles. Vous ne verrez pas votre peau comme des mannequins de magazines.

Une enquête de la Académie américaine de dermatologue souligne qu'il existe des aliments qui améliorent la peau pour leurs nutriments qu'ils contiennent et s'ils mangent quotidiennement, les résultats seront reflétés dans un court laps de temps.

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"Vous êtes ce que vous mangez" alors profitez de ce qui suit aliments qui améliorent la peau et avoir l'air radieux.

Nourrissez votre peau de l'intérieur

Brocoli

Stimule la production d'enzymes qui protègent et hydratent la peau. Des chercheurs de l'Université Johns Hopkins ont découvert que la peau traitée avec cet aliment présentait 38% moins de rougeurs et d'enflures.

Fruits rouges

Les bleuets, les fraises, les mûres et les prunes ont une teneur élevée en antioxydants, ce qui se traduit par de multiples avantages pour favoriser la régénération cellulaire et prévenir le vieillissement prématuré.