Photogallery: 8 habitudes qui renforcent votre santé cardiovasculaire

• Avril 27, 2024

Inverser les dommages aux artères de vos jambes (résultant des nombreuses heures que vous passez assis) ne vous prend que 5 minutes par heure. Depuis, selon une étude de la Université de la santé et des sciences de l'Oregon , cette légère activité physique augmente la flux sanguin de cette zone du corps.

Parce que c'est important? Selon le Organisation mondiale de la SANTE, le maladies cardiovasculaires ils sont la principale cause de décès dans le monde et 80% de ces décès surviennent dans des pays à revenu faible ou intermédiaire; Par exemple, le Mexique.

Cependant, vous pouvez éviter de faire partie de ces chiffres si vous intégrez ces habitudes qui améliorent la santé cardiovasculaire dans votre vie. Vérifiez la galerie de photos!

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