Les troubles du sommeil sont fréquents chez les nourrissons

• Avril 27, 2024

Un enfant sur 10 d'âge scolaire camia endormi au moins une fois. Le somnambulisme Dans de nombreux cas, il peut être causé par une interruption des habitudes de sommeil régulières ou par un état fébrile.

Haro Valencia, directeur de la clinique des troubles du sommeil de l'UNAM, mentionne qu'au Mexique on estime que 15% des enfants ont présenté un épisode de somnambulisme et que 0,5% de la population âgée de 4 à 8 ans en souffre à plusieurs reprises, tandis que 0,2% des les adultes avoir tout parasomnie .

Le somnambulisme est un trouble dans lequel un enfant, partiellement mais pas complètement, est se réveiller pendant la nuit . Le petit peut marcher ou faire d'autres choses sans se souvenir de ce qu'il a fait. Vous pouvez vous asseoir dans votre lit, vous lever et marcher ou partir. D'autres patients exécutent ou exécutent même des actions plus complexes. Ils peuvent parler, mais leurs phrases sont déroutantes.

Le l'âge d'apparition Il a entre 3 et 8 ans, bien que de jeunes enfants aient été témoins d'un épisode une nuit. Dans l'enfance, le somnambulisme n'est pas lié à des problèmes psychologique ou émotionnel.

Dans les cas où cela trouble du sommeil au-delà de l'adolescence, il est conseillé de consulter un spécialiste de la santé mentale, situation rare mais à laquelle il faut être attentif.

Qu'est-ce que le somnambulisme?

En dormant, l'être humain traverse quatre étapes : le premier et le second sont appelés "sommeil léger", car vous pouvez toujours percevoir ce qui se passe dans les environs. Dans la phase trois , le repos physique est expérimenté; En outre, des hormones telles que la croissance et la satiété sont produites. Dans la quatrième, les images de rêve sont perçues et un mouvement oculaire rapide (REM) se produit.

Le somnambulisme, semblable aux terreurs nocturnes se produit pendant le premier tiers de la nuit, cette situation partage les caractéristiques de l'héritage familial possible et amnésie après ce qui s'est passé.

Ce trouble est fréquent chez les nourrissons car il existe une immaturité dans les centres du cerveau qui dissocient un état d'un autre. Au fil des ans, on observe une diminution de la fréquence de ces actes, lorsque l’on atteint le seuil de adolescence l'esprit et le corps mûrissent complètement et le nocturnalisme disparaît.

Qu'est ce que l'on peut faire

Généralement, un traitement spécifique; La plupart des enfants le dépassent. Si votre enfant est somnambule depuis longtemps, consultez votre médecin.

Il est commode que les parents prennent certaines mesures pour éviter les accidents pendant la nuit pour nettoyer les meubles de la chambre à coucher de l’enfant ou d’autres objets qui pourraient trébucher et gardez les portes et les fenêtres bien fermées pour qu’elle ne puisse pas sortir à l’extérieur. Il est également souhaitable que les somnambules passent la nuit ou dorment dans un matelas au niveau du sol vous devriez donc éviter de vous coucher haut; Lorsque le dormeur commence à effectuer des activités, restez calme et revenez vous coucher.

Quelques recommandations pour éviter le somnambulisme chez les enfants

1. Dormir dans horaires adéquats
2. Réduire la prise de substances stimulantes (cola ou café), en particulier pendant les heures proches du repos
3. Ne t'expose pas à fumée de fumeurs
4. Ne pas regarder les programmes ou des films d'horreur, ou jouer à des jeux vidéo violents
5. Dîner léger
6. Exclure de la chambre des appareils tels que la télévision, l'ordinateur, pour obtenir un sommeil réparateur d'au moins huit heures

Il doit être clair que le somnambulisme Il est bénin et concerne généralement les 12 ans. En outre, dans le cas où il est associé à des terreurs de sommeil, il y a plus de risque d'accident, il est donc essentiel de prendre les mesures nécessaires pour la sécurité de votre enfant.

Médecine Vidéo: De 0 à 5 ans : dormir, ça s'apprend ? - La Maison des maternelles #LMDM (Avril 2024).