• Mai 4, 2024

Le rythme de vie de certaines personnes augmente les niveaux de stress Il est donc normal de se sentir épuisé, déprimé et même de prendre du poids. Selon une nouvelle étude, le stress ralentit le métabolisme, mais pourquoi cela se produit-il?

Dans l'enquête menée par le Université de l'Ohio , il est détaillé que dans le corps il y a des changements causés par la stress , qui favorisent la prise de poids.

Tension qui endommage votre corps!

1. Prise de poids . Le stress encourage le corps parce que les gens ne font pas d'exercice et augmentent la consommation d'aliments malsains en raison des symptômes d'anxiété et de fatigue.

2. Syndrome de Cushing . Un excès de cortisol dans le corps est à l'origine de cette affection, une maladie qui favorise l'apparition de symptômes tels que la prise de poids, la dépression, l'hypertension artérielle et le diabète.

3. Niveaux d'insuline élevés . Les personnes stressées ont des niveaux d'insuline plus élevés, ce qui contribue au stockage des graisses dans le corps.

4. Heures de déjeuner . Les chercheurs soulignent que manger après avoir ressenti du stress réduit le métabolisme et favorise la prise de poids.

5. Moins de graisse d'oxydation . Les personnes stressées ont moins de ce type de graisses, c'est-à-dire celles qui aident à métaboliser correctement les cellules du corps.

De cette façon, les spécialistes s’assurent que le stress Cela empêche le corps de transformer et de métaboliser efficacement les aliments.

La meilleure chose à faire est donc que vous réalisiez une activité physique à votre goût ou une thérapie alternative telle que la méditation pour contrôler les niveaux de stress et vivre sainement, avec un poids santé. Et vous, avez-vous des niveaux de stress élevés?

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