• Avril 27, 2024

Selon une nouvelle étude de l’organisation, une bonne respiration permet non seulement de survivre ou de relaxer, mais aussi de révéler le niveau de stress de votre corps. Université de Loughborough et Imperial College London .

La recherche publiée dans le Journal of Breath Research Cela suggère qu'il y a six marqueurs moléculaires dans la respiration qui se reflètent dans la respiration et qui sont utiles pour mesurer le niveau de stress d'une personne.

Dans les informations publiées par Le Wall Street Journal , la respiration fonctionne comme une empreinte digitale, car elle contient un mélange de dioxyde d'oxygène, d'azote, de carbone, d'anticorps, de peptides, de composés organiques volatils et d'ADN, qui fournit des informations sur la santé.

Test de souffle vs stress

Par conséquent, des chercheurs londoniens expliquent qu’avec un test respiratoire capable d’analyser les marqueurs moléculaires de la respiration, vous pouvez connaître le niveau de stress d’une personne.

Pour l'étude, nous avons analysé les cas de 22 personnes, 10 hommes et 12 femmes, à qui il a été demandé de s'asseoir et d'écouter de la musique classique pour réduire les tensions.

Après avoir atteint un état de relaxation optimal, les participants ont effectué un test arithmétique conçu pour accélérer le rythme cardiaque et induire du stress.

À la fin, les chercheurs ont utilisé un test respiratoire appelé chromatographie en phase gazeuse, responsable de la séparation des composants de la respiration, associé à la spectrométrie de masse.

Ces tests permettent de vérifier que les concentrations 2-méthyle, pentadécadène et indole ils augmentent dans les moments de tension. Pendant ce temps, la réduction d'autres composés chez les personnes stressées a été identifiée.

Plus d'utilitaires de respiration

D'autre part, il existe différentes études où il est garanti que les composants de l'haleine sont utiles pour détecter le cancer du poumon, l'asthme, les troubles du foie.

D'autre part, n'oubliez pas qu'apprendre une bonne technique de respiration vous aidera à détendre votre corps et votre esprit et à améliorer votre qualité de vie. Et vous, comment mesurez-vous votre niveau de stress?

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