Aujourd'hui est la Journée internationale du bonheur

• Mai 4, 2024

Ce 20 mars est la Journée internationale du bonheur, une date choisie par les Nations Unies pour reconnaître l'importance d'être heureux individuellement et collectivement.

Chaque année, le World Happiness Report est réalisé, une enquête qui reflète l'état de bonheur des pays du monde. Dans son édition 2018, il a établi un nouveau classement: le bonheur de ses immigrés.

Selon cette étude présentée mardi dernier, la Finlande est le pays "le plus heureux" avec un score de 7 632 sur 10, suivie de la Norvège, du Danemark, de l'Islande, de la Suisse, des Pays-Bas, du Canada, de la Nouvelle-Zélande, de la Suède et de l'Australie.

En Amérique latine, il est en tête du Costa Rica, qui occupe le 13e rang. Viennent ensuite le Mexique (24), le Chili (25), le Brésil (28), l'Argentine (29), l'Uruguay (31), la Colombie (37), El Salvador (40), le Nicaragua (41) et l'Équateur (48). , Bolivie (62), Pérou (65) et Honduras (72).

Le bonheur prolonge-t-il la vie?

Plus de 160 études scientifiques démontrent le lien entre état d'esprit positif et la la longévité . D'accord avec Ed Diener , Professeur émérite de psychologie du Université de l'Illinois , (Chicago), qui a dirigé la recherche, a déclaré qu '"il existe des preuves claires et convaincantes que les personnes heureuses ont tendance à être en meilleure santé et à vivre plus longtemps".

L'étude, publiée dans le magazine Psychologie appliquée: santé et bien-être, indique que le projet scientifique portait sur 8 types différents de recherche à long terme, ainsi que sur des tests expérimentaux, à la fois chez l'homme et chez l'animal.

Par exemple, il a été démontré que les personnes qui ont tendance à être plus pessimistes, ont tendance à mourir plus tôt, tandis que celles qui ont un comportement optimiste réduisent les hormones liées à la stress , ils ont augmenté leur système immunitaire et un cœur en meilleure santé.

Diener a déclaré que bien que les politiques de santé actuelles se concentrent sur la réduction de la en surpoids , L'obésité , fumer , mauvaises habitudes alimentaires et le manque de exercice : "Il est peut-être temps d'ajouter du bonheur et d'éviter la colère chronique et dépression ".

Célébrez chaque jour comme si c’était les jours du bonheur dans le monde et vous remarquerez que votre esprit et votre corps seront en équilibre et que les problèmes physiques et émotionnels seront moins.

Médecine Vidéo: Disney - Journée Mondiale du Bonheur (Mai 2024).