• Avril 26, 2024

Nous avons tous commencé le régime alimentaire et le GYM avec nos meilleures intentions Cependant, après quelques semaines, quand nous n'avons pas vu de résultats, nous avons décidé de démissionner. Bien sur! sans soupçonner que notre l'habitude du matin sont la cause de notre prise de poids, et que nous ne pouvons pas réduire les tailles . 

Quelles sont ces habitudes du matin qui vous font prendre du poids?

1. se lever tard

Il est bien connu que dormir peu peut causer plus d’appétit, mais selon une étude récente publiée dans la revue scientifique PLOS One, reste plus de 10 heures par nuit augmente égalementl risque d'avoir un IMC plus élevé (indice de masse corporelle), en surpoids.

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