Megan Fox abandonne le régime végétarien

• Mai 7, 2024

Effectuer un régime trop strict peut causer de graves problèmes de santé. Tel est le cas de Megan Fox qui suivait régime végétarien cela lui a fait perdre trop le poids .

L'actrice de 25 ans a cessé de manger du pain, des produits laitiers et de la viande, ce qui l'a réduite taille , mais aussi presque tous ses masse musculaire .

Selon les informations publiées dans ActitudFem.com , amis et famille ont exprimé leur préoccupation, parce que régime Le régime quotidien de Fox ne comportait que 1 000 calories et sa taille ressemblait à celle d'un garçon de 8 ans.

"Pendant quatre ans et demi et jusqu'à il y a quatre mois, j'ai suivi un régime végétarien strict, à base de fruits et de légumes, sans pain, sucre ou café, mais j'ai perdu trop de poids", a déclaré Megan au magazine. Amica.

Pour cette raison, Fox a décidé de l'abandonner. "Maintenant, j'essaie de manger un peu de tout." Je m'entraîne trois fois par semaine sur des circuits d'entraînement avec mon entraîneur. Harley Pasternak "il a dit.

Il est important de maintenir un équilibre dans le régime alimentaire afin d'éviter toute carence nutritionnelle importante.

Il existe quatre types de régime végétarien :

Le végétarien strict à base d'aliments végétaux, ce qui exclut tous les types d'aliments d'origine animale (viandes, produits laitiers, œufs); le lacto végétarien qui consiste en la consommation d'aliments végétaux et qui, contrairement au premier, inclut les produits laitiers; le ovolacteo végétarien qui comprend les légumes, les produits laitiers et les œufs; et la semi végétarien , dans laquelle seuls les aliments végétaux sont consommés, mais parfois, il contient une petite quantité de viande, de poulet, de poisson ou de saucisses.

Ongle régime végétarien Les aliments sûrs, comme tous les autres types d'aliments, sont obtenus avec une variété d'aliments de chaque type et en quantité appropriée à vos besoins, en plus d'être supervisés par un nutritionniste.

C’est pourquoi, après les problèmes d’alimentation de la jeune actrice, elle effectue maintenant une régime riche en laiterie , pain et fibre .

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