• Mars 30, 2023

Le chantage émotionnel ou l'art de manipuler peuvent sans aucun doute être l'une des stratégies les plus utilisées dans les relations, pour obtenir ce que vous voulez avec un effort minimal, en particulier dans le domaine sexuel.

Votre garçon vous fait-il constamment souffrir, dépendre totalement de lui, vous priver de votre liberté et nuire à votre estime de soi? Il est probable que vous soyez lié à une relation malade.

Le plus difficile, c’est que vous n’êtes pas pleinement conscient des dommages qu’il vous cause. Inconsciemment, vous êtes accroché à votre partenaire parce qu'il nourrit certaines blessures émotionnelles de votre enfance: peur de l'abandon, besoin d'affection et d'approbation, peur de la colère de l'autre, faible estime de soi et responsabilité envers la vie des autres.

Qu'est-ce que le chantage émotionnel?

Le chantage émotionnel est une forme très puissante de manipulation, un abus psychologique dans lequel des personnes affectives nous menacent, directement ou indirectement, de nous punir d'une manière ou d'une autre si nous ne faisons pas ce qu'elles veulent. Ils utilisent les sentiments comme arme principale.

Le maître chanteur émotionnel sait à quel point nous attachons de la valeur à la relation qui nous lie à lui. Connaissez nos points faibles. Il est souvent conscient de nos secrets les plus profonds. Sachant que nous voulons leur amour et leur approbation, ils menacent de nous priver de l’un ou de l’autre ou nous font sentir que nous devons les gagner.

Parmi les stratégies les plus connues: vous culpabiliser et flatter si vous faites ce qu'il veut.

Types de maîtres chanteurs

Le La psychologue américaine Susan Forward classe les maîtres chanteurs en quatre types:

1. Punisseurs silencieux: "Tu es bon pour rien. Si tu le fais encore, je te quitterai. " Votre partenaire utilise la menace, la colère et les insultes pour générer de la peur. Avant de commencer, vous paralysez, soumettez-vous et enfermez-vous dans une situation stressante et tendue afin de céder rapidement.
2. Auto-punisseurs: "Si vous me laissez prendre ma vie." Votre carte la plus forte consiste à vous blesser ou à vous blesser. Vous devenez totalement responsable et vous blâmez pour tout ce que votre partenaire fait. Vous cédez à n'importe quelle situation, même si vous n'êtes pas d'accord et que vous le protégez de son besoin d'affection, de dépendance affective, de son manque de responsabilité et de son amour de la vie.
3. Victimes de la relation : "Je suis le pire à cause de toi", "Je me sacrifie toujours pour toi". Le drame éternel imprime sa personnalité. Leur façon de manipuler menace le couple de souffrances et de chagrin s'il vivra s'il ne fait pas ce qu'il veut.
4. Séducteurs par nature: "Vous oubliez que j'ai payé votre carte de crédit." Votre garçon se cache sûrement pour vous offrir de l'argent, du luxe ou des voyages en échange de ce qu'il veut faire. Derrière ce masque se cachent une insécurité terrible, un manque de confiance en soi et une faible estime de soi. Le seul moyen de vous garder en sécurité et contrôlé est par le biais du matériel.

Comment sortir de cette situation?

Tout d'abord, vous devez accepter le fait que vous êtes dans une relation de dépendance et de dépendance dans laquelle vous êtes victime de chantage émotionnel ou d'abus. Ce n'est pas facile, cela prend du temps, le soutien de vos proches et beaucoup d'amour pour vous.

Au moment où vous devenez conscient, vous avancez, car votre partenaire et vous-même êtes responsables de cette dynamique maladive. Et vous, avez-vous été victime d'un chantage émotionnel?

Médecine Vidéo: Chantage émotionnel, comment y faire face ? (Mars 2023).