• Avril 26, 2024

Dans le but de perdre du poids, de nombreuses personnes ont recours à des remèdes naturels tels que le citron ou le gingembre. Bien qu'ils soient bons, poivre de Cayenne pour perdre du poids Cela s'est avéré excellent.

Une étude de American Journal of Clinical Nutrition révèle que le poivre de Cayenne supprime l'appétit, brûle plus les calories et accélère le métabolisme.

C'est tout parce que le poivre de Cayenne Il contient de la capsaïcine, un ingrédient qui génère un effet thermogène dans le corps, c'est-à-dire qui augmente la température corporelle.

Lorsque le corps reçoit, il augmente la dépense d'énergie, élimine les toxines et brûle les calories.

Comment le consommer?

Une enquête sur British Journal of Nutrition recommande de le manger deux fois par jour et la portion est une cuillère à café de café.

Vous pouvez l'ajouter dans vos salades ou vos infusions avec quelques gouttes de citron pour qu'il ait un effet détoxifiant .

Il est contre-indiqué chez les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux, les femmes enceintes et les personnes prenant de l’aspirine ou des anticoagulants.

Le poivre de Cayenne pour perdre du poids C'est une excellente option, mais n'oubliez pas de faire de l'exercice au moins trois fois par semaine pour que votre perte de poids soit constante et que vous ne perdiez pas de muscle.

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