• Avril 26, 2024

Nous avons tous entendu dire que le fait de ne pas se reposer affecte notre métabolisme, nous prenons du poids et nous sommes stressés, mais il y a quelque chose de plus inquiétant: la relation entre mal dormir et divorcer .

Ceux qui dorment moins de six heures risquent trois fois plus de divorcer que ceux qui s’endormissent la nuit ", révèle une étude publiée dans le journal American Journal of Preventive Medicine .

Quelle est la relation entre le manque de sommeil et le divorce?

Le problèmes de sommeil Ils modifient l'ambiance. Cela favorise l'apparition d'irritabilité et de fatigue permanente, ce qui déclenche des bagarres entre couples.

Même cette situation est particulièrement visible chez les couples qui ont des enfants, où ils doivent s'occuper à tour de rôle des petits enfants la nuit.

Solution efficace!

Si nous souhaitons préserver notre relation, nous devons simplement suivre certaines recommandations efficaces, telles que celles illustrées dans l’infographie, afin de nous reposer profondément et de conserver une humeur positive.

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