• Avril 26, 2024

Pensez-vous que l'ostéoporose est quelque chose pour les personnes âgées? Tu te trompes!

Caractérisé par la réduction de la résistance des os, la l'ostéoporose Il s’agit d’une maladie chronique, dégénérative et détectable, qui touche non seulement les personnes de plus de 45 ans, en particulier les femmes, mais également de nombreux jeunes adultes.

A l’occasion de la Journée mondiale de l’ostéoporose, célébrée chaque 20 octobre, le spécialistePilar Peris Bernal, du service de rhumatologie de l'hôpital clinique de Barcelone , explique ce qui suit:

"En fait, il a été décrit qu'environ 50% des jeunes atteints d'ostéoporose, hommes ou femmes, étaient atteints de maladies ou de médicaments liés à leur développement, le traitement prolongé par les glucocorticoïdes étant l'une des causes les plus fréquentes."

Un autre facteur important pouvant influer sur la diminution de la masse osseuse chez les jeunes adultes (environ 30 ans) est, selon le spécialiste, les antécédents familiaux de l'ostéoporose et la présence d'hypercalciurie (une anomalie métabolique fréquente définie par une excrétion abondante de calcium dans l'urine).

Que dois-tu faire?

Dans ces cas, le rhumatologue espagnol recommande de mener une étude approfondie de ce type de patients afin d'éliminer les causes secondaires d'ostéoporose.

Bien que peu de recherches aient été menées sur le traitement de ce processus dans ce groupe de population, le Dr Peris Bernal recommande une série de règles de base comprenant:

1. Activité physique (Effectuez régulièrement des exercices comme le yoga, le tai-chi ou marchez tous les jours pendant une demi-heure)
2. Régime riche en calcium , en particulier les produits laitiers, les poissons comme les charales, les anchois et les sardines, ou les légumes comme les épinards, les oignons ou les bettes à cardes et la vitamine D, inclus dans le jaune d'œuf, le saumon ou la morue
3. Évitez le tabac et l'alcool .
4. Traitement pharmacologique qui doit être supervisé par un spécialiste du domaine.

Épidémie silencieuse

Depuis le l'ostéoporose il n'a pas de symptômes apparents, on l'a aussi appelé l'épidémie silencieuse. Sa manifestation est déterminée par l'apparition de fractures causées par une chute fortuite, le moindre coup ou une simple torsion.

Le Association mexicaine du métabolisme des os et des minéraux recommande en particulier aux femmes qui, à partir de 45 ans, effectuent une densitométrie osseuse. C'est une étude spécifique qui indique la probabilité de risque dans le développement de la condition et qui devrait être faite chaque année.

Lorsque la décalcification est irrémédiable, les signes les plus évidents sont la perte de taille et le repliement de la colonne vertébrale.

Prendre soin de notre corps est le meilleur investissement à long terme pour des os sains et forts.

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