• Avril 27, 2024

Si vous êtes sur le point d’exploser et que vous sentez que le monde est contre vous, il vous suffit d’en écouter un. mélodie pour contrôler votre les émotions , mais quelle est la meilleure musique pour se détendre?

Le Université du Nevada détails que la musique a un impact profond sur les émotions et le corps; il vous aide à améliorer votre vigilance et votre concentration, à vous détendre et à gérer votre stress de manière optimale.

Avec cela vous détendez

"La musique caractérisée par 60 battements par minute provoque la synchronisation de votre cerveau avec le rythme et augmente la production d'ondes cérébrales alpha, qui se produisent lorsque vous êtes détendu et conscient."

Les spécialistes soulignent que la musique aux sons celtiques, aux instruments à cordes, aux tambours et aux flûtes est très efficace pour détendre l'esprit.

Aussi, la combinaison des sons de pluie, de nature ou de tonnerre avec du jazz ou de la musique classique vous fait oublier les pressions de la journée.

Pour profiter de cette sensation de détente, le Université du Nevada recommande le prochain top 5 de la meilleure musique pour se détendre.

1. Un moment de méditation

2. Echos du temps

3. Le sentier sinueux

4. Musique indienne classique pour guérir et se détendre

5. Angels of Venice - Le Canon en ré majeur de Pachelbel