• Mai 5, 2024

Êtes-vous au régime, mais ne vous contentez-vous pas de descendre? Les méchants les habitudes et un mode de vie sédentaire ont causé la L'obésité et en surpoids devient non seulement un problème esthétique mais la santé. Cependant, que faites-vous lorsque tout semble échouer?

44% des cas mondiaux de le diabète 23% des cardiopathies ischémiques et 7 à 41% de certains cancers sont attribuables à en surpoids et l'obésité ", dit le Organisation mondiale de la SANTE.

Vous "mourez" de faim!

Cependant, certains facteurs vont au-delà d’un régime alimentaire et exercice, et qui influence la perte ou gain de poids. Ici nous vous en donnons trois.

1. Graisse localisée. Selon une enquête du Université de Yale, affirme que les femmes qui stockent de la graisse dans le l'abdomen Ils ont un niveau de stress et d'anxiété plus élevé que ceux qui stockent de la graisse dans les hanches. Lorsque nous sommes stressés, nous libérons une hormone appeléecortisol ', ce qui nous fait garder graisser en cas de faim pendant de longues périodes.

2. Une relation heureuse. Andrea L. Meltzer de l'Université méthodiste du Sud de Dallas , à travers une étude, indique que les membres d’un mariage heureux et stable ont tendance à prendre du poids parce qu’ils se soucient moins de l’esthétique, parce qu’ils savent qu’ils aiment couple pas seulement de l'extérieur; par conséquent, ils ne se contrôlent pas autant au moment de manger, tandis que ceux qui sont divorcés ou savent que leur relation va sombrer se préoccupent davantage amour.

3. déshydratation. Les symptômes de cette affection (somnolence, manque d'énergie) ressemblent à ceux d'une faim excessive, ce qui peut vous amener à penser que vous avez besoin de nourriture pour augmenter votre niveau d'énergie, comme indiqué dans une enquête sur Jour de la femme, Lona Sandon.

Perdre du poids est un processus qui prend du temps, mais qui fait partie intégrante du processus: physique et émotionnel. Rappelez-vous que votre bien-être est dans votre les mains

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