3 astuces pour régler les problèmes avec votre patron

• Avril 27, 2024

Ses commentaires sont sarcastiques, tout ce que vous aimez n'a rien à faire et, à la dernière minute, il vous dit de rester pour faire plus de travail ... Cela vous dit-il quelque chose de familier? Parfois, tout au long de notre vie, ils vont travailler, nous allons faire face à ce qu'ils appellent "un patron cauchemardesque", mais pouvez-vous lui survivre et comment éviter des problèmes avec le patron?

Si vous vous trouvez dans cette situation, ou si vous voulez juste être averti si vous arrivez à souffrir, GetQoralHealth, avec des informations de Psychologue Pavel, de Manuel Urbano, Ils vous offrent des conseils qui peuvent vous aider. Obtenez-les!

Si, même avec ces conseils, vous pensez que vous ne pouvez pas faire face avec succès aux problèmes de votre patron, l'expert Gary Namie , responsable de Workplace Bullying Institute, dans un article de CNN, t e fournit trois recommandations:

1. Ignorer les accès de colère. Une façon de rester calme quand votre patron commence à crier est de répéter un mantra dans votre tête, comme "Ignorez la colère, ce n'est pas à vous." Une autre façon de l'aborder est simplement de penser à quelque chose de l'apparence physique de votre harceleur qui vous semble le plus approprié. risible, se concentrer sur une coupe de cheveux comique ou de grandes oreilles peut vous aider à rester calme.

2. Evaluez-vous objectivement. Lorsqu'une personne est constamment critiquée pour attaquer son travail et sa valeur, il est difficile de ne pas croire qu'elle a raison. Toujours essayer d'être objectif et ne pas perdre confiance en soi.

3. Recruter des sympathisants. S'il y a d'autres collègues qui sont également harcelés par votre patron, essayez de les interroger sur le problème. Il est possible que sous une pluie de pensées, ensemble, ils puissent trouver la solution au problème.

Tous, ou la plupart, travaillent pour répondre aux besoins, non pour nuire à notre santé. Prends soins de-VOUS!

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