• Avril 26, 2024

Pour rester en bonne santé, vous devez consommer différents groupes de les protéines . Parmi eux, vous avez besoin du collagène . Cela se trouve dans les os, les ligaments, les cornées, le cartilage, la peau, les ongles et les cheveux.

Mónica Benavides, directrice de l'innovation et du développement de Gelita México , explique que le collagène c'est une protéine essentiel . Vous êtes pratiquement en 80% des mouchoirs connectif corps .

5 bienfaits du collagène dans votre corps

Pour être l'un des les protéines plus abondant et l'essentiel maintenir divers organes du corps en bon état, tels que la peau , le foie , les poumons , artères et yeux, Monica Benavides partage cinq avantages de suppléments collagène .

1. Il fournit des protéines en complément et contribue à réduire les douleurs articulaires et osseuses causées par l'arthrite, les rhumatismes ou l'arthrose.

2. Aide à mettre fin à l'usure des tissus et des articulations en stimulant la production de nouvelles cellules cartilagineuses pour compenser les tissus endommagés.

3. Il apporte vitalité, fraîcheur et fraîcheur à la peau, tout en améliorant l'apparence des cheveux et des ongles.

4. Il favorise la réduction et la formation de vergetures, combat la flaccidité du corps dans les zones comme les bras, les jambes et l’abdomen.

5. Il donne de la fermeté à l’humour vitreux de l’œil et de la cornée.

Si l'on considère qu'entre 25 et 30 ans, la production naturelle de collagène commencer à rétrécir et qu'à 60 ans, sa production tombe à 35%, il est important de l'obtenir par le biais suppléments .

Avec cette réduction, un processus de le vieillissement prématuré, vous perdez le élasticité et douceur dans le la peau , les cheveux et les ongles. Aussi le douleurs musculaires et commune. Il y a aussi des problèmes oculaire , entre autres conditions.

Pour ce que Monica Benavides suggère que comme tout protéine , le collagène il doit être ingéré tout au long de la vie. La dose quotidienne recommandée est d'environ 1g à jour . Bien qu'il puisse varier selon la l'âge .

Au-delà des avantages esthétique connu, le collagène Il a des avantages dans votre corps, il est donc important que assurez-vous ses La consommation recommandé quotidiennement Prends soin de ta santé!

Médecine Vidéo: 5 Super Bienfaits du Collagène pour votre corps (Avril 2024).