5 habitudes qui provoquent une crise cardiaque

• Avril 26, 2024

Actuellement maladies cardiovasculaires ils sont un problème santé publique qui touche la population mexicaine, cela est dû à des habitudes de vie différentes qui endommagent lentement la la santé du coeur. Il est inquiétant que des jeunes meurent à cause d’un infarctus du myocarde à cause de ces mauvaises habitudes. GetQoralHealth vous dit quelles sont les cinq habitudes les plus courantes qui causent une infarctus du myocarde et ce que vous devriez éviter.

1. consommation excessive de graisse: Avoir un régime riche en malbouffe et en graisses augmente considérablement la le cholestérol "Bad" (LDL) dans le du sang , qui provoque des problèmes cardiaques.

2. Consommation d’alcool et de drogues: Boire excès produit en surpoids , il y a donc un plus grand risque de souffrir infarctus du myocarde . Dans le cas de drogues , il y a des produits chimiques qui accélèrent le rythme naturel du cœur, de telle sorte qu'il s'effondre; le risque augmente quand drogues combiner avec alcool o boissons énergétiques . Comme expliqué par le médecin Joel Estrada dans la vidéo suivante:

3. Dépendance au tabac: Chez les fumeurs, la mortalité produite par maladies cardiovasculaires il est environ 70% plus élevé que chez les non-fumeurs. Le tabac augmente le risque de athérosclérose et le nombre de décès dus à une maladie coronarienne, en particulier le infarctus du myocarde . Ce risque diminue dès la première fois que vous arrêtez de fumer.

4. Sédentaire: L’inactivité physique double le risque de problèmes coronariens, produit L'obésité et en surpoids . Au contraire, si vous effectuez exercice Au moins 30 minutes par jour, votre la santé Il s’améliore considérablement à tous points de vue.

5. Stress: Vivre vite nuit non seulement à la la santé du coeur mais aussi de la santé émotionnelle. Prenez le temps de respirer, enfin tous les problèmes ont une solution.

Dans la plupart des cas, un infarctus du myocarde Cela peut être évité. Si vous avez l’une de ces habitudes, il est temps de les changer pour améliorer votre état de santé. la santé . Rappelez-vous que de petites modifications apportent de grands changements. Prends soins de-VOUS!

Médecine Vidéo: Voici les 5 aliments qui provoquent les crises cardiaques (Avril 2024).