5 tenues de sport

• Avril 26, 2024

Le choix des tenues pour faire une sorte de sport C'est d'une importance vitale, car ils vous apporteront le soutien dont vous avez besoin et vous obtiendrez de meilleures performances. De nombreuses marques proposent des designs sportifs avec les dernières technologies qui offrent confort et sécurité.

Certaines caractéristiques que vous devez prendre en compte lors du choix des tenues sont la fonctionnalité, le confort, la mobilité et qui vous permet de transpirer. Par conséquent, nous vous donnons ici des tenues que vous devriez utiliser selon votre sport préféré:

Yoga: Dans cette discipline, le La détente afin que votre tenue soit confortable et légère. Choisissez le mouchoirs naturel comme le coton, qui permet la transpiration, prévient les irritations et régule la température. Les vêtements ne doivent pas être ajustés, mais pas trop amples. Les manches des chemises ne doivent pas couvrir les mains, tandis que le pantalon doit se terminer avant les pieds. Le leggins Ils peuvent aussi être une bonne option. Pas de chaussures sont utilisées.

Danse arabe: Pour le pratiquer, des vêtements confortables et ajustables comme un pantalon, un haut en coton et un paréo ou un masque soulignant le mouvement des hanches sont utilisés. Les vêtements professionnels de cette discipline comprennent un gilet brodé ou un soutien-gorge, un pantalon long ou une jupe bombacha en soie, un mouchoir noué à la hanche et un voile ou un turban. Pas de chaussures sont utilisées.

Pole Dance: Les tenues pour cet exercice consistent en des vêtements ajustés et confortables, tels que des shorts, du tennis en cuir, une blouse halder, qui offre une flexibilité dans les bras, les épaules et le dos.

Vélo: Vous avez besoin d’un tricot, c’est-à-dire d’une chemise moulante avec de grandes poches à l’arrière et à l’avant; Il doit être fabriqué avec un matériau facile à sécher pour permettre une transpiration adéquate. Le legging ou le short en lycra doit être ajusté aux jambes et avec un élastique à la taille. La chaussure doit avoir une semelle avec des fixations qui sont attachées aux pédales. Si vous pratiquez un sport à l'étranger, n'oubliez pas d'acheter un casque et des protections pour les coudes et les genoux.

Courir ou faire du jogging: Il est recommandé d’utiliser des t-shirts ou des hauts avec des tissus faciles à sécher ou avec un contrôle de l’humidité, pour permettre à transpiration , libre de coutures; les chemises en fibres synthétiques sans manches et légères sont la meilleure option pour l'été. Le pantalon doit être court ou long, attaché au corps. Chez les femmes, il est très important de choisir un soutien ferme. Sonia Yoe , Spécialiste Nike cela garantit que les chaussures doivent avoir un bon amorti, car à chaque foulée, votre poids augmente trois fois et c'est l'impact que vos articulations reçoivent; Idéalement, choisissez une chaussure en fonction de votre type d'empreinte.

Avec ces tenues, vous n’aurez aucune complication lors de la pratique de ce type de des exercices et votre performance sera la plus appropriée. N'oubliez pas qu'une bonne nutrition et une bonne hydratation complètent les avantages de la pratique de activités physiques .

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