Avantages de manger des aliments crus

Il a été prouvé à plusieurs reprises qu'il existe différents avantages des aliments crus , car ils fournissent des composés qui protègent votre peau et le corps en général.

Une étude préparée par le Département de l'agriculture des États-Unis et pour le Tufts University of Boston, Indique que consommer des fruits et des légumes antioxydants, prévient le vieillissement, le cancer et les maladies cardiovasculaires.

De nos jours, les aliments transformés sont devenus la base de la nutrition ayant un impact sérieux sur la santé.

Le avantages des aliments crus Il y en a beaucoup et les inconvénients de manger des aliments cuits sont également nombreux, sauf dans les cas où il faut consommer.


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