Douche d'eau froide

Il y a plusieurs conseils pour récupérer de l'exercice ou, puisque l'activité physique représente la perte d'énergie et de substances importantes pour l'organisme.

Une étude menée par le Université de Tras-os-Montes et Alto Douro, Portugal , indique qu'une récupération correcte est essentielle dans tout programme de conditionnement physique et est un processus dans lequel le corps surmonte les effets de la fatigue.


Médecine Vidéo: 4 MOIS de DOUCHE FROIDE (Bienfaits Extraordinaires) (Juin 2020).