• Avril 26, 2024

Le traitement le plus efficace pour vous permettre de surmonter les anorexie est un programme qui combine psychothérapie, thérapie familiale et médicaments. Mais surtout, il est important que vous participiez activement à chaque processus, indiquez les experts du Université du Maryland Medical Center .

La plus grande étape, qui consiste à reconnaître que vous avez une condition, vous l'avez déjà donnée. Maintenant, il est important que vous sachiez que pour récupérer de la anorexie Il faut que tu ailles avec nutritionniste ou un psychologue spécialisé dans les troubles de l'alimentation afin que vous puissiez commencer une traitement .

Selon les experts de Clinique Mayo , le premier objectif du traitement sera de revenir à une poids santé et que vous appreniez à bien vous nourrir. Et c’est là qu’un nutritionniste vous aidera à élaborer un plan l'alimentation équilibré

D'autre part, les experts assurent que dans le cadre du traitement, il est nécessaire que vous participiez à une thérapie cognitivo-comportementale développé par un psychologue. Grâce à cela, vous pourrez normaliser vos habitudes alimentaires et les comportements pour soutenir votre prise de poids.

En outre, ce type de thérapie vise à changer les croyances déformé et les pensées qui vous maintiennent sous un régime restrictif, informent les spécialistes de l’institution médicale.

Tout faire pour vous

Se concentrer sur votre processus de récupération est une technique utile pour avancer, car cela peut sembler parfois Stressant ou inaccessible. Mais en prêtant attention aux points suivants, vous vous sentirez mieux, selon le Collaboration nationale sur les troubles de l'alimentation .

1. soutien Sentir soutenu votre entourage vous aidera à vous sentir moins isolé et donc à mieux suivre votre traitement.

2. Espoir et motivation. Ne pas perdre le de l'espoir que ce problème a une solution, pas plus que le motivation Pour changer vos comportements alimentaires, c'est la base du rétablissement.

3. Compréhension et expression de vos émotions. Il est normal que vous ressentiez beaucoup les émotions trouvé, mais vous ne devriez pas rester avec eux. Vous devez les exprimer avec le spécialiste ou votre famille.

4. Participer aux activités. Retournez aux choses que vous aimez, cela vous aidera à construire estime de soi et de renouer avec le monde qui vous entoure.

5. Allez-y. Le traitement est effectué étape par étape, même si vous avez de petites baisses, vous ne devez pas abandonner. Continuez avec chaque étape indiquée par les spécialistes.

Médecine alternative

Disciplines telles que acupuncture , yoga ou méditation sont les alliés des traitements conventionnels contre anorexie , car ils aident à réduire les niveaux de anxiété . Ils favorisent également un sentiment de bien-être et vous se détendre , indiquez les experts de la clinique Mayo. Vous pouvez pratiquer n'importe qui pendant une demi-heure par jour.

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