Se débarrasser de la cellulite par l'alimentation

• Avril 26, 2024

Le cellulite , également connu sous le nom de peau d’orange, est un problème qui, au-delà de la mauvaise mine du derme, répond à un manque de circulation sanguine

À cet égard, le médecin Daniel Asz Sigall , spécialiste en dermatologie médicale et cosmétique, a proposé une interview pour le journal Métro , a commenté:

"La cellulite est le résultat d'une altération de la circulation sanguine et lymphatique de la couche adipeuse (hypoderme). Le tissu adipeux se développe et les parois latérales s'épaississent pour former des creux. Pour cette raison, l'absorption abondante d'eau et des exercices physiques tels que la course sont importants pour renforcer les muscles des fesses et des cuisses ".

En ce sens, Asz Sigall a indiqué qu’il était recommandé que les personnes, en particulier les femmes, aient une régime faible teneur en glucides, lipides et calories. L'idéal est d'augmenter la consommation de fruits et de légumes, ainsi que de consommer du poisson et du poulet rôti:

"Si cela est ajouté, boire deux litres d'eau par jour aidera à éliminer rapidement le gaspillage du processus métabolique."

En ce qui concerne les exercices favorables à la réduction des cellulite , a commenté que l'aérobic, comme la course, le cyclisme, comme des exercices de flexibilité comme Pilates et yoga :

"Il est conseillé de monter et descendre les escaliers, faire du jogging, pour exercer principalement les jambes et les fesses, qui sont les zones où la graisse s'accumule davantage".

La vérité est qu’entre 85 et 98% des femmes, après la puberté, présentent un certain degré de cellulite . Chez les hommes, il est rare de trouver cellulite , car ils ont des couches plus épaisses de tissu dans l’épiderme et le derme.

Médecine Vidéo: Comment lutter contre la peau d'orange et éliminer la cellulite? - Fitnext.com (Avril 2024).