Guérir des larmes?

• Mai 3, 2024

Connaissez-vous les avantages des larmes? Depuis des générations, le fait de pleurer a une connotation négative: il a été catalogué comme une représentation de la faiblesse, de l'insécurité et, souvent, de la lâcheté par certaines sociétés qui ont transmis cette vision de manière héréditaire.

Cependant, à l’heure actuelle, il est plus fréquent que cela soit lié à certains sentiments tels que le chagrin, la tristesse et même le bonheur. Francisco Amezcua, anthropologue social et chercheur à l'École nationale d'anthropologie et d'histoire.

En revanche, les larmes ont pour tâche fondamentale de protéger l’œil, même si leur lien avec les sentiments n’a pas été complètement clarifié. Pour certains experts, les pleurs sont une forme très importante de soulagement psychologique et physique.

Certains médecins disent que les pleurs ont de nombreux avantages pour notre corps. Chaque fois que nous pleurons, nous générons de l'adrénaline et de la noradrénaline, des hormones générées lors de situations de stress, qui produisent un état de relaxation.

Les pleurs, en tant que réponse à un stimulus externe, génèrent de nombreux avantages sur le plan physique, tels que l'abaissement de la pression artérielle, ce qui aide à rétablir les niveaux d'hormones qui agissent comme un sédatif.

Hogan Hilling, cofondateur du réseau Fathers, une organisation spécialisée dans les soins familiaux, dit: "Pleurer est mieux perçu comme une thérapie et un moyen d'empathie avec les autres que comme un symbole de faiblesse. Les hommes qui reconnaissent leur propre besoin de pleurer comprennent mieux les sentiments des autres. "

Peu à peu, certains vieux paradigmes ont changé, ce qui nous empêchait d'exprimer nos sentiments sans crainte. Les pleurs apportent de nombreux avantages, tant physiques que psychologiques. Par conséquent, la tâche de mieux gérer nos émotions et de respecter ce que nous ressentons est en nous. "L'estime de soi est la force de votre voix." Si vous voulez savoir plus d'informations écrivez à: bojorge@teletón.org.mx

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